突然ですが、私、冷え性でございまして・・

女性の方で冷え性の方は多くいらっしゃるのでは？？

そこで、冷え性対策でオススメなのが、生姜紅茶です(^_^)

生姜効果で体があたたまります！風邪の予防にもなるらしいです！

もともと紅茶は体を温めますが生姜との相乗効果で、しょうが紅茶は本当に驚くほど体を温めてくれます。

簡単に作れますのでﾚｼﾋﾟを紹介☆

【材料】

紅茶（ﾃｨｰﾊﾟｯｸ）1つ

しょうが　すりおろし（冷凍できるので、ひとかけらお好みで）

砂糖（お好みで）

【作り方】

①    準備するもの　茶こし

②    しょうがは、すりおろして平たくラップで包み冷凍しておくと必要な分だけﾊﾟｷｯと割って使えるのでおすすめです。（すりおろし生姜のﾁｭｰﾌﾞでもＯＫ）

③    コップにティーパックを入れ、茶こしに、しょうがのかけらを入れます。

④    しょうがに、お湯がかかるように好みの量のお湯を入れる。

⑤    すぐに茶こしをあげても、生姜の風味がしっかりとついています。ティーパックを取り出して出来上がりです。

甘みが欲しい方は、砂糖をお好みで入れてください。

この寒い時期には、お勧めでございます。

ぜひ、お試しください(^_^)